Praktisk informasjon

Lørdag 15. august arrangerer Nannestad Idrettslag hinderløpet «Romerikes Råeste» i og rundt Nannestad sentrum. Start og mål er ved Nannestad idrettspark (Smedstuvegen 6, 2030 Nannestad), og hinderløypene tar deg ned i ravinelandskap.

Arrangementet skjer i samarbeid med frivilligheten, næringslivet, private grunneiere og kommunen.

Dere deltakere kommer til å bli slitne, våte og skitne, men kommer også til å overvinne mange utfordringer – enten alene eller sammen med laget. Og når dere passerer målstreken har dere virkelig fortjent medaljen som Romerikes Råeste!

Startpakke med multisportsbånd (tidtakerbånd):

Vi oppfordrer alle som kan hente startpakke før løpsdagen om å gjøre dette, for å unngå kø på løpsdagen. Det kan gjøres:

Torsdag 13. aug. fra 17:00 – 20:00 i Nannestadhallen.

Fredag 14. aug. fra 17:00 – 20:00 i Nannestadhallen.

På løpsdagen:

Lørdag 15 aug. fra 08:00 – 12:00 i Nannestadhallen

Henter du startpakken på løpsdagen, må dette gjøres minimum 1 time før din start. Du blir informert på mail når din starttid er. Deltar du i konkurranseklasse, må du registrere deg i god tid før 09:00, da det blir gjennomgang av regler kl.09:10.

Startpakken inneholder:

Ankelbånd for tidtaking (startnummer), 3 armbånd (til senior) eller 6 armbånd (til junior) til de som deltar i konkurranse klasse(elite/aldersklasse), program og t-skjorte til de som har bestilt dette på forhånd.

‍Straff ved avbrutt øvelse for mosjonister (Konkurrerende klasser får reglene tilsendt per mail i begynnelsen av aug.):

Dersom et hinder er for vanskelig eller skummelt, er alternativ øvelse å ta 5 burpees (en burpee er å gå ned å ta en armheving og deretter gå opp å ta et spensthopp). NB: Det er lov å få hjelp av andre løpere (eller funksjonærer hvis ingen andre løpere er i nærheten). Man kan prøve hinderet maks 3 ganger før man må gjøre alternativ øvelse (for å unngå kø).